VIVRE PLEINEMENT
Mieux se connaître pour mieux Être
Pour débuter le processus de connaissance, vous recevez un soin « Vivre Pleinement »
Puis les connaissances des 5 éléments et des 3 principes de vie selon l’Ayurvéda, vous sont transmises.
Ainsi que celles concernant les 5 souffles vitaux, selon la pratique yoguique de l’Inde.
D’après l’AYURVEDA, littéralement « science de la vie », médecine traditionnelle d’Inde, tout être vivant est constitué de 5 éléments.
Ces éléments combinés entre eux constituent des Humeurs (doshas : Vata, Pitta, Kapha).
Ces combinaisons sont porteuses des différentes qualités de chaque élément et sont à l’origine de différents principes vitaux : le mouvement, la transformation et la préservation.
Au cours de cette rencontre
vous (re)découvrez les 5 éléments, leur propriété, leur qualité, les énergies dont ils sont porteurs.
vous intégrez leur association : en duo les éléments se combinent pour allier leur énergie et former les 3 principes de vie.
vous apprenez à reconnaître ces principes et donc leur influence sur vos différents systèmes : en vous mais aussi dans votre environnement – objets, aliments, évènements…etc.
L’idée sous-jacente est toujours la même : acquérir une certaine connaissance pour mieux vivre et harmoniser les influences auxquelles nous sommes intrinsèquement soumis.
Dans cet accompagnement il est question également des 5 SOUFFLES VITAUX.
LA QUALITE DE VOTRE RESPIRATION influence
LA QUALITE DE VOTRE VIE.
Le Souffle est le premier et le dernier acte que nous faisons sur cette planète.
Entre ces deux instants les plus importants de notre vie, il y a une succession permanente de respirations.
Vous l’avez sans doute déjà remarqué, lorsque vous êtes sous l’emprise de la colère, votre respiration est rapide et saccadée; Sous l’emprise d’une peur, elle devient entrecoupée voir totalement bloquée, et sous l’emprise de la tristesse, votre respiration se fait plus lente. Lorsque vous êtes sous l’emprise de la joie, votre respiration devient plus ample.
Dans la science du yoga, un des membres fondateurs, le pranayama, décrit plusieurs techniques de respiration.
L’enjeu est de passer d’un mécanisme respiratoire involontaire et inconscient à un acte conscient, faisant de ce processus un véritable outil énergétique.
En Inde, il est dit que nous naissons avec un certain nombre de respirations : notre santé et donc notre longévité tiendraient alors de notre capacité à amplifier nos souffles.
Après plus de 20 ans de pratique, Valérie vous accompagne dans cette découverte des souffles vitaux, processus physiologiques naturels au service du vivant.
Avec des techniques simples, vous devenez de plus en plus conscient de votre souffle : cela vous rend plus vibrant et vous permet d’harmoniser notamment votre corps émotionnel, sujet aux fluctuations impactant les corps physique et psychique.Un état calme et serein se met en place et la vie devient plus fluide.
Durée : en visio ou en présentiel, 4 rencontres d’ 1 h à 1h30 échelonné au rythme de vos mises en pratique.
TARIF : 240 €